Yoga (aftenhold)

 

Du kan dyrke yoga i Kvartershuset. Undervisningen indeholder opvarmning, lettere styrke og strækyoga, hvor vi veksler mellem rolige blide øvelser og stræk. Dybe rolige vejrtrækninger og med et fokus på mindfulness. Der vil hver gang blive afsluttet med en afspænding. Tempoet er langsomt og der inddrages udvalgte øvelser, som beroliger nervesystemet. Vi inviterer roen ind, så du kan gå ud og møde verden med mere energi.

Du skal selv medbringe en yoga-måtte og et tæppe.

Instruktør: Birgitte Lisbygd. Instruktøren kan kontaktes på telefon 28 26 01 77.

Tid: Onsdag kl. 17.15-18.30.

Første mødegang 14. marts
Sidste mødegang: 23. maj
Ialt: 10 onsdage

Pris: 716 kr.

Der gælder andre priser for pensionister, ledige og efterlønnere. Klik her for at se alle priser. 

Obs: tilmelding til dette hold bliver administreret af AOF. Tilmelding her.

Er du i tvivl om hvordan du tilmelder dig? Ring til os på telefon 71 99 29 45 eller spørg i receptionen Borgbjergsvej 30 1. sal.