Yoga (aftenhold)

Du kan dyrke yoga i Kvartershuset. Undervisningen indeholder opvarmning, lettere styrke og strækyoga, hvor vi veksler mellem rolige blide øvelser og stræk. Dybe rolige vejrtrækninger og med et fokus på mindfulness. Der vil hver gang blive afsluttet med en afspænding. Tempoet er langsomt og der inddrages udvalgte øvelser, som beroliger nervesystemet. Vi inviterer roen ind, så du kan gå ud og møde verden med mere energi.

Du skal selv medbringe en yoga-måtte og et tæppe.

Tid:
Tirsdage 17.00-18.30 Instruktør: Birgitte Lisbygd. Instruktøren kan kontaktes på telefon 28 26 01 77.
Første mødegang 4. september 2018. Sidste gang 6. november 2018
Ialt: 10 gange

Pris:
724/634 kr. Obs: Tilmelding til dette hold bliver administreret af AOF. Tilmelding her.

Er du i tvivl om hvordan du tilmelder dig? Ring til os på telefon 71 99 29 45 eller spørg i receptionen Anker Jørgensens Plads 3.