AOF Yoga for voksne

Beksrivelse af kurset:
YOGA – AFSPÆNDING – BEVÆGELSE Undervisningen indeholder opvarmning, lettere styrke og strækyoga, hvor vi veksler mellem rolige blide øvelser og stræk. Dybe rolige vejrtrækninger og med et fokus på mindfulness. Der vil hver gang blive afsluttet med en afspænding. Tempoet er langsomt og der inddrages udvalgte øvelser som beroliger nervesystemet. Vi inviterer roen ind, så du kan gå ud og møde verden med mere energi.

Information om kurset:
Start: 29/01/2019 kl. 17:20
Slut: 09/04/2019
Ugedag: Tirsdag
Tidspunkter: 17:20 - 18:30
Holdtimer: 15
Antal mødegange: 10
Underviser: Birgitte Lisbygd

Sted:
Kvartershuset
Anker Jørgensens Plads 3, 3. sal

Priser:
DKK742,00
Er du studerende, pensionist, efterlønner eller ledig?
DKK 662,00

Tilmelding og betaling til AOF:
AOF YOGA FOR VOKSNE KLIK HER!